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原因を理解しておこう


太ももが太い原因や種類は人それぞれとなっており、原因や種類を突き止めないと細くすることはできません。太ももやせを実現させるためにも、まずは自分の太ももが太い原因はなぜかということを理解しておくことが大切なので、紹介します。

太ももが太い原因は大きく分けると脂肪やむくみ、筋肉の3つがあります。脂肪が原因の場合は、消費するカロリーよりも多くのカロリーを摂取したことによって脂肪が蓄積されていったことによって太くなっていきます。主に運動不足や食べ過ぎが原因となっています。次にむくみですが、血行不良やセルライトと密接に関係をしており、骨盤のゆがみや運動不足、冷え性によっても起こります。老廃物ができることによってセルライトができやすく、太ももが太くなるのです。また、筋肉の場合は、過去にスポーツなどによって鍛えすぎたことが原因です。過去に筋トレなどをしていたという場合には、それが原因で太くなっている可能性があります。

今回説明をした通り、太ももが太くなる原因としては3つほどあります。これらは絶対に細くならないというわけではありません。原因を理解したうえで、その原因に合った方法でダイエットをすれば、時間はかかりますが細くなっていきます。